골다공증 증상 및 치료방법 골다공증 허리통증 미뤄선 안됩니다

골다공증은 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절될 수 있는 질환입니다 골다공증은 특별한 증상이 나타나지 않아 모르고 지내다가 골절 사고를 겪은 후 알게 되는 경우가 많습니다 

 

골다공증 영양제 추천 TOP5

 

골다공증의 초기 증상과 본인에게 맞는 치료방법을 확인해 보시고 골절로부터 뼈를 지키세요

 

 

골다공증 이란

골다공증은 약해진 뼈에 구멍이 생기면서 작은 충격으로도 부러지거나 금이 가게 됩니다 뼈는 몸속에서 깎이고 채워지는 과정을 반복하는데 나이가 들면서 새로운 뼈가 채워지지 못해 뼈에 생긴 구멍이 점차 커지는 현상으로 여러 가지 후유증이 발생하기 때문에 미리 예방해야 합니다 

 

 

골다공증 증상

골다공증 증상으로는 척추뼈가 약해져 뼈에 금이 가거나 심한 허리 통증을 동반합니다 또한 척추 압박 골절로 인해 키가 줄어들기도 하며 허리가 휘고 굽어지는 증상은 골다공증으로 인해 나타나는 증상입니다 

 

 

골다공증이 심해지면 사고로 인한 골절이 아닌, 잘못된 자세 만으로도 척추에 금이 가거나 골절이 발생할 수 있으니 필히 예방하고 치료해야 합니다

 

골다공증 위험 대상자

골다공증의 걸릴 확률이 높은 위험 대상자는 폐경기 여성,  65세 이상의 어르신, 가족 중에 골다공증이 있으신 분, 흡연과 음주를 많이 하시는 분, 당뇨병이 있으신 분들입니다 이 분들은 필히 골밀도 검사를 받고 그에 맞는 치료를 해야 합니다

 

폐경기 여성

폐경기 여성의 경우 폐경이 시작하며 여성호르몬이 줄어들어 골다공증이 생길 확률이 매우 높아지기 때문에 골다공증 영양제, 뼈에 좋은 영양제를 필수 적으로 챙겨야 합니다 

 

 

골다공증 치료방법

골다공증을 치료방법으로 약물치료와 물리치료를 하는 방법이 있으며 심한 경우 수술치료를 할 수 있습니다

약물치료와 물리치료는 통증을 줄여 줍니다 그러나 골절로 인한 뼈의 변형은 수술치료로 이루어집니다 

 

 

수술 치료는 골절된 뼈 부위에 뼈를 지지해 줄 수 있는 나사, 시멘트 등을 주입해 골절된 척추를 고정시키며 척추를 안정적으로 유지해 주기 위한 수술 치료방법이 있습니다 

 

골다공증에 좋은 음식

골다공증에 좋은 음식으로는 우유, 치즈 같은 칼슘성분이 있는 유제품과 브로콜리, 청경채 등 녹색 채소류도 골다공증에 좋은 음식입니다 골다공증에는 저염식으로 드셔야 합니다 짠 음식이나 염분은 몸속 칼슘을 뺏아가기 때문에 염분 주의가 필수입니다 

 

골다공증 예방 방법

골다공증을 예방하기 위한 방법으로는 뼈의 밀도를 검사하는 골밀도 검사를 정기적으로 받는 것이 좋습니다 골다공증 질환을 가지고 있지 않더라도 65세 이상이라면 1년에 1번씩 골밀도 검사를 통해 자신의 뼈의 양, 뼈의 상태를 확인해 보시는 것을 추천드립니다 

 

골다공증 영양제 추천 TOP3

 

정기적인 검사와 함께 칼슘이 많은 식품, 음식을 섭취하고 골다공증 영양제나 뼈에 좋은 영양제를 함께 섭취하시면 골다공증에 훨씬 더 좋습니다